زندگی خود را دوباره بیافرینید

وضعیت : موجود

قیمت : 3,080,000 ریال

3,500,000 ریال

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ بر روش درمانی طرح واره ها تمرکز دارد.
این روش درمانی بر پایه این ایده استوار است که الگوهای ناکارآمد در رفتار و ادراک افراد در دوران کودکی شکل می گیرد و در طی زندگی فرد تداوم می یابند و باعث می شوند فرد در دوران زندگی بزرگسالی دچار مسائل و مشکلات اساسی در زندگی خود شوند.
یانگ معتقد است این طرح واره ها، نیاز های اساسی کودکان را برآورده نمی کند و منجر به شکل گیری الگوهای ناسازگار در شخصیت آنان می شوند.
هدف اصلی درمان طرح واره ای، شناسایی و اصلاح این الگوهای ناکارآمد است تا فرد بتواند زندگی خود را بیافریند.
یانگ هشت طرح واره اصلی را معرفی می کند، از جمله:طرد و بی ثباتی، نقص یا شرم، وابستگی و بی کفایتی، آسیب پذیری در برابر آسیب و بیماری، محدودیت خود، طرد اجتماعی، اهداف ناکافی و بی اعتمادی.
او توضیح می‌دهد که چگونه هر یک از این طرح واره ها می توانند بر رفتار، افکار و احساسات فرد تاثیر بگذارد.
کتاب همچنین به ارائه راهکارهایی برای مقابله با طرح واره های ناسازگار اولیه می پردازد.
این راهکارها شامل شناسایی طرح واره ها، درک ریشه های آن ها در دوران کودکی، چالش با افکار و رفتارهای مرتبط با طرح واره ها و جایگزین کردن الگوهای فکری و رفتاری سازگارتر است.
یانگ همچنین به نقش درمان شناختی رفتاری در مقابله با طرح واره های ناسازگار اشاره می‌کند.
در مجموع کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید به خوانندگان کمک می کند تا درک عمیق تری از عوامل شکل گیری و تاثیر طرح واره های ناسازگار اولیه بر زندگی بزرگسالی خود داشته باشند و با شناسایی و اصلاح الگوهای ناکارآمد شخصیتی خود (طرح واره ها )، به زندگی جدیدی دست یابند و از چرخه های معیوب رفتاری رها شوند.

مشخصات نقد و بررسی نظرات کاربران

مشخصات کلی

قطع
رقعی
پوشش جلد
شومیز

مشخصات فنی

نویسنده
جفری ای یانگ
ناشر
شمشاد
مترجم
ساره حسینی عطار
تاریخ آخرین چاپ
1401
تعداد صفحات
490

فروشگاه اینترنتی کتاب
بازی فکری خرید کتاب
فروشگاه اینترنتی کتاب
- خرید آنلاین - بوک شهر - خرید آسان با تخفیف ویژه - بوکشهر - آماده همکاری با کسب و کار خانگی و تولیدی های صنایع دستی – کمک درسی – کنکوری - اسباب بازی – فروشگاه آنلاین کتاب
بوک شهر کودک و نوجوان - اسباب بازی – موسیقی سی دی CD - - لوازم التحریر نوشت افزار - کتاب کوردی - کتاب کردی بازی فکری
خرید کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

امتیاز کاربران به: زندگی خود را دوباره بیافرینید