نویسندگان پاملا اسپلند و الیزابت وردیک
کتاب درباره انهایی که همیشه عجله دارند و تا دقیقه نود کارهای خودرا به تعویق می اندازند است این کتاب به ما یادمیدهد چگونه با دقیقه نودی بودنمان مبارزه کنیم
دراین کتاب بیست روش برای خداحافظی با دقیقه نودی بودن نوشته شده است که با گام های کوچک و به صورت مرتب میتوانیم دراین زمینه برای خودمان برنامه ریزی کنیم روش هایی مانند طراحی جدول که برنامه های روزانه را دران ها یادداشت کنیم
داشتن انگیزه های قدرتمند و قراردادن جایزه های کوچک برای خودمان درصورت پایبندی به برنامه ی هدفمندمان
دراین کتاب حتی روش هایی برای تقویت حافظه برای خواننده ی دقیقه نودی اورده شده است
البته ۱۰کار در این کتاب نوشته شده است که برخلاف تمام راهکارهای کتاب باید به صورت دقیقه نودی انجام شود. مانند آشغال ها را درسطل زباله انداختن
رختخوابت را مرتب کردن
میز تحریر را مرتب کردن
آت واشغال ها را جمع کردن
جارو زدن
برشی از کتاب
خودت را از نظر روحی آماده کن وقتی نمی‌توانی کاری را شروع کنی فکر کن اگر کارت را تمام کرده بودی چقدر احساس خوبی داشتی نه اینکه چقدر انجام دادن این کار سخت و نفرت انگیز است از خودت بپرس اگر این را کار را تمام کنم چه می‌شود بعد از خودت بپرس اگر این کار را تمام نکنم چه اتفاقی می‌افتد آیا ارزشش را دارد که خودم را توی دردسر بیندازم یا نمره بدی بگیرم با خودت بگو این کار را ظرف ۵ دقیقه انجام می‌دهم به ساعت نگاه کن و کار را شروع کن وقتی زمانی که تعیین کردی تمام شد دست از کار بکش