این کتاب نتیجه ی پژوهش و تحقیقات دکتر کلارک ویلکرسون است.او در این کتاب علمی را به ما می بخشد که زندگی مان را به سوی سلامت،حقیقت و دانش سوق می دهد و به ما کمک می کند میان دنیای بیرون و درون ذهنمان تعادل برقرار کنیم.
دستیابی به شادی،سلامتی و کمال خواسته ی همه ی ما است و این کار با تسلط ذهنی بر نفس میسر می شود.در این کتاب راه کار هایی را می خوانیم تا قدرت ذهنمان را افزایش دهیم و ما به کلمات مثبت تسلط پیدا کنیم و تمرکز مان هم بهتر می شود.
مثبت صحبت کردن و کنترل آن ذهن ما را شفاف می کند.
تکرار مثل هیپنوتیزم عمل می کند،اگر مدام چیزی را تکرار کنیم ذهن ناخودآگاه آن را باور می کند.
راه کارهای این کتاب در ترک وسواس های ذهنی و ایجاد ارتباط ماورایی بسیار موثر هستند.
بخشی از کتاب
یک روش خوب برای استفاده از مراقبه این است که شخص خود را وارد وضعیت خاموش کرده و ارتباط ذهنی با ناخودآگاه برقرار کند.
توانایی پی بردن به آنچه باعث آزار ضمیر ناخودآگاه است.نخستین گام برای ایجاد هماهنگی آگاهانه بین دو ضمیر است این توانایی صحبت ذهنی دو سویه را فراهم می کند.با گذر زمان توانایی استدلال با ضمیر ناخودآگاه و درخواست کمک از او به هر شیوه ی ممکن بسیار سودمند است.
پیشنهاد موفقیت و سلامتی که به طور عمیق در ضمیر ناخودآگاه جای می گیرد و از سوی او پذیرفته می شود که شخص در مقابل بیماری ،ناخوشی و حادثه ایمن شود.