این کتاب در حوزه ی روان شناسی روش هایی را برای بهبود سلامت روان ارائه می دهد.
همه ی ما به نوعی درگیر تروما هستیم.
تروما نتیجه ی رویداد های ناراحت کننده و استرس زایی است که احساس امنیت ما را ازبین می برد و باعث می شود احساس خطر و درماندگی کنیم.
اصطلاح تروما از یک واژه ی یونانی به معنی زخم گرفته شده است.
در روان شناسی تروما زخم هایی هستند که بر اثر تجربه اتفاقات ناخوشایند در زندگی ایجاد می شوند و این آسیب ها می توانند زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهند.
تروما نه تنها بر کسانی که مستقیم در معرض ان هستند بلکه بر افرادی که با آنها در ارتباط هستند تاثیر می گذارد. دردی توان فرسا است، قربانیان تجاوز، سربازان جنگی و کودکانی آزار دیده اند وقتی به آنچه برسرشان گذشته فکر می کنند غم شان به حدی است که می کوشند همه چیز را فراموش کنند.
نویسنده ی کتاب بسل ون در کولک روان شناس و متخصص در زمینه ی ترومای روانی این‌ کتاب جهت کمک به بهبود کسانی که از تروما رنج می برند نوشته است.
او در کتابش ابتدا عملکرد ذهن و بدن را در ماجرای تروماتیک شرح می دهد و سپس راه های درمان و بهبودی را به ما نشان می دهد.
او بهترین روش درمان در زمینه ی تروما را مواجه شدن با آسیب های روانی، احساسات و خاطرات نا خوشایند می داند.
تروما در بهداشت روان یکی از جدی ترین مسائل است که باید سریع تر به درمان آن بپردازیم.
این کتاب برای هر کسی که در گذشته حادثه ی وحشتناکی را پشت سر گذاشته اما اثر آن در زندگی امروزش خلل ایجاد می کند بسیار مفید بوده و کمک می کند با ترومای خود روبه رو شود و راه موثر برای عبور از آن را یاد بگیرد.