این کتاب درباره ی کسانی است که دچار اختلال ADHD هستند.این اختلال کم توجهی،بیش فعالی یکی از مشکلات سلامت روان است که باعث می شود فرد برای متمرکز شدن روی کاری یا نشستن برای مدت طولانی دچار مشکل شوند.
این کتاب ما را راهنمایی می کند با وجود داشتن اختلال ADHD بتوانیم زندگی شاد و رضایت بخشی داشته باشیم.
همچنین نکاتی را برایمان بازگو می کند تا با کمک آن رهنمود ها به کسانی که دچار این اختلال هستند کمک کنیم تا بتوانند مسیرشان را پیدا کنند.
کتاب ده نشانه از اختلال بیش فعالی را بررسی می کند نشانه هایی چون فراموش کاری،شتابزدگی،مشکلات مدیریت مالی و...
البته هرکسی می تواند هرکدام از این نشانه ها را داشته باشد ولی دچار این اختلال نباشد.اما برای کسانی که دچار اختلال بیش فعالی هستند این مشکل همیشگی است نه یک بار و دو بار بلکه بارها برایشان تکرار می شود.
در این کتاب پیشنهاد هایی برای بهتر شدن حال این افراد ارائه می شود از جمله اینکه ابتدا باید بپذیریم که بیش فعال هستیم و وسایلمان را گم می کنیم و در ادامه می گوید شرمساری را از بین ببریم و بکوشیم که احساساتمان را تنظیم کنیم و اضطراب خود را کاهش دهیم.
بخشی از کتاب
پس از اینکه فرد بیش فعال وسیله ای گم کرد اولین قدم مهم آرام کردن اوست.اگر کنارش نبودید پشت تلفن به او اطمینان دهید که اوضاع رو به راه می شود اگر هم کنارش بودید او را در آغوش بگیرید.مهم است آرامش و مهربانی تان را حس کند تا آن احساسات طاقت فرسا را پشت سر بگذارد.