کتاب تفکر زائد اثر ارزشمند محمد جعفر مصفا یکی از کتاب‌های مطرح در حوزه خودشناسی و رشد شخصیت فردی است و به موضوع تفکر و انضباط ذهنی می‌پردازد.
مصفا با رویکردی فلسفی و روانشناختی به موضوع می پردازد و از تجربیات شخصی خود نیز استفاده می کند.
مصفا بر چالش های تفکر زائد و بی هدف تمرکز دارد و به ارائه راهکارهایی برای مدیریت و کنترل این نوع تفکر می پردازد و علل آن، پیامدها و راه های مقابله با آن را مورد بررسی قرار داده است.
از جمله راهکارهایی که نویسنده برای غلبه بر این نوع افکار بیان کرده است عبارتند از: تمرکز بر زمان حال،یادگیری فنون ذهن آگاهی و مراقبه،داشتن نگاه مثبت نگر و .... همچنین این کتاب به افزایش آگاهی افراد از خود و فرآیند های ذهنی شان کمک می کند تا بتوانند این نوع افکار را بهتر کنترل کنند و از پیامدهای منفی تفکر زائد که همان پندار و توهمی است که در لباس اندیشه متجلی می شود آگاه شوند که این مسئله می تواند نتایج دیگری از جمله: اضطراب، افسردگی، کاهش بهره وری و تاثیر بر روابط اجتماعی و فردی را نیر در پی داشته باشد.
در مجموع کتاب تفکر زائد اثری کاربردی و راهگشا در حوزه فلسفی و روانشناسی است که به طور ویژه به موضوع ذهن و چگونگی مدیریت آن می پردازد و می تواند برای عموم مخاطبان به ویژه علاقه مندان به موضوعات فلسفی و روان شناختی مفید واقع شود.