فردریک فانژه فرانسوی دانش آموخته ی رشته ی عصب شناسی و فارغ التحصیل دکترای روان شناسیه.
فانژه به عنوان یه چهره ی رسانه ای توی زمینه های مشاوره و درمان فعالیت داره و سال های اخیر توی شبکه های معروف فرانسوی مشغول آموزش روش های تازه ی افزایش اعتماد به نفس و خود باوریه.
جایی تو این کتاب می خونیم:
اگه حتی یه روز، کامل و بی نقص نباشین و دیگران شما رو تائید نکنن، احساس شرم می کنین و این یعنی انتقاد دیگران همیشه شما رو وحشت زده می کنه.
توی این کتاب با جنبه های مثبت و منفی کمال گرایی آشنا می شیم و معنا و مفهوم کمال گرایی رو به درستی درک می کنیم.
فانژه توی این کتاب پدیده ی کمال گرایی رو ریشه ی خیلی از خصوصیات رفتاری و هیجانی مثل اختلال وسواس، اضطراب و بی اشتهایی عصبی دونسته.