کتاب درباره ی استعداد ها و توانایی های انسان بر مبنای روان شناسی انسان گرایانه نوشته شده است.اینکه انسان به چه جایگاهی می تواند دست یابد و چگونه می تواند به کمال برسد.
این کتاب به بررسی نیازهای انسان برای رسیدن به کمال و انسانیت است و بررسی می کند ناکامی در هر نیازی چه تاثیری بر انسان ها می تواند بگذارد.
کتاب موضوع خودشکوفایی را با یافته های روان شناسی جدید بررسی می کند اسکات بری کافمن نویسنده ی کتاب به ما می گوید که برآورده کردن نیازهای اساسی نه تنها مانع رشد نیست بلکه بخش ضروری از مسیر رسیدن به حداکثر توانایی های فردی است.
کافمن از پژوهش های نوین روان شناسی مثبت نگر و روان شناسی تکاملی استفاده می کند و تمرین هایی برای خودشناسی و رشد شخصی به ما ارائه می دهد.
کافمن معتقد است خودشکوفایی نیازمند ادغام فردیت با جهان بیرون است بدون اینکه نیاز های شخصی فدا شوند.
بخشی از کتاب
اجتناب تعمدی از تفکر درباره ی مسائل،امیال،احساسات یا تجربیات نگران کننده تا زمانی که بتوان بالغانه تر بررسی شان کرد و به آنها نظم بخشید وایلانت دریافت که این سازوکار دفاعی بیشتر تاثیر را در انطباق موفقیت امیز دارد.البته دقیقا همان سازوکاری هم هست که خطر زیاد به کار گیری را دارد.به زعم وایلانت سرکوب به معنای واپس زنی یا انکار کامل نیست.سرکوب کمترین تغییر را در جهان می دهد و به بهترین شکل شرایط زندگی را می پذیرد.وقتی به شکلی موثر از سرکوب استفاده شود همانند بادبانی خوش تراش است.هر محدودیتی با دقت سنجیده شده است تا حداکثر استفاده را از آثار نهایی را ببرد نه اینکه ان را از انظار دور کند.